Одно из самых мотивирующих ощущений - увидеть на месте проблемы... если не возможность, то, по крайней мере, задачу. Вместо бескрайнего ангста получить список конкретных целей, которые следует постепенно пережевать - или хотя бы пережить. Ради этого вот прям стоит делать то, чего раньше не.